古代神术调补肝脏密法

古代神术调补肝脏密法

　　补肝脏法

　　一势，以两手掩口，取热汗及津液，摩面上下，三五十遍，食之为之，令人华润。又以两手摩拭面，使极热，令人光泽不皱。行之三年，色如少女，兼明目散诸故疾。从肝藏中出肩背，然引元和补肝藏，入下元。行导引之法，皆闭气为之，先使血脉通流，从偏身中出，百病皆痊。慎勿开口，舒气为之。用力之际，勿以所邪气所入于藏腑中，返招祸害，慎护之。

　　二势，平身正坐，两手相叉，力为之，治肝中风。掩项后，使面仰视之，使项与手争力。去热毒、肩疼痛、目视不明、积聚、风气不散。元和心气焚之令出散，然调冲和之气，补肝下气海。添内珠尔。

　　三势，以两手相重，按膛拔去，左右极力。去腰间风毒之气及胸膈，补肝，兼能明目。

　　[晋]许逊：《灵剑子》

　　【按语】

　　此法适用于春季。

　　养肝坐功法

　　时正坐，以手两相重按塍下，徐捩身左右各三五度；又以两手拽相叉翻复向胸三五度。此能去肝家积聚，风邪毒气。余如上。

　　[明]高濂：《遵生八笺》卷10

　　[明]罗洪先：《万寿仙书》卷1

　　理肝木诀

　　以左右两手次第下捺，思令气达掌心，行至指尖为度，不拘数。

　　再以两手，如鸟舒翼状，左右各三。

　　再以两手当胸，自上而下，复自下而上者三。

　　再以两手，向左向右各三，上下如当胸。

　　[清]汪政：《寿人经》

　　【按语】

　　用左右两只手先后轮番下按，意念让气通达掌心，行到指尖为止，不管多少次。

　　再将左右两手象小鸟展翅一样，向左右侧平伸，上下起伏波动，各三次。

　　再将左右两手收回到胸前，从上向下，而后从下向上，如此三次。

　　将两手由胸前向左右两侧平展，由上向下，由下向上，回到胸前。如此重复三次。