冬天多吃红御寒抗氧化明年

冬天嘴唇干燥起皮？千万不能舔，已经有人中招！

冬季如何护唇?

冬天天气真是太干了

嘴唇都起皮了

明明想亲人，硬生生变成了扎人

张嘴大笑，都觉得嘴疼

可是

就算嘴巴起皮，也不能去舔去撕哦~

案例：舔唇舔成皮炎!

最近，江苏11岁的男孩小蔡每次出门都会低着头，见到熟人也不好意思打招呼，因为...他的嘴唇肿了起来!

一个星期前，小蔡的家人发现儿子嘴唇变得又红又肿，唇边还有一层白色的屑状物，觉得不妙，便立即带他到医院检查。

面对医生的询问，小蔡表示自己的嘴唇不久前开始变得非常痒，只有舔唇才能稍微缓解痕痒。医生表示：小蔡其实是患上了舌舔皮炎，而患病原因也正正是舔唇!

【舌舔皮炎】，是一种唇周皮肤炎症，唇周边会有红色小斑疹，小丘疹，皲裂，乃致皮肤有细小的脱屑。

反复发炎会导致色素增加，皮肤甚至变为黑褐色，难以褪去。所以有些人嘴唇黑黑的，可能不是吸烟造成的，而是可能有过常舔唇的经历。

【舌舔皮炎】发病原因是由于口唇发干，使劲、反复用舌头舔口唇周围的皮肤所致。

为什么不能经常舔嘴唇?

带走更多水分

舔唇虽然能带来水分，但随着这些水分的蒸发，嘴唇本来就不多的水分也会跟着蒸发，让嘴唇更干。

消化酶让嘴唇结痂

唾液中含有消化酶，消化酶其实就是一种大分子蛋白质。唾液中的水分能蒸发，但消化酶不会，残留在嘴唇上会与嘴唇上脱落的组织结合成痂皮。

嘴唇出现干燥和脱屑的症状，属于轻度炎症刺激，当感受到唇部不适时，很多人会不断的用舌头去舔，甚至用手去撕扯正在脱落的皮肤。

正在发炎的嘴唇经过不正确的处理方式会伤上加伤，引起唇部出现裂口，患者往往疼的张不开嘴，吃饭吃不好，笑也不敢笑，生怕一张嘴就把嘴唇撑破了口。

其实很多我们不以为然的症状，已经是慢性唇炎啦~

刺激到嘴唇发炎的原因

舔嘴唇

舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。

要及时补充足量水分，适当多喝温开水，保持体液水分的均衡，减少嘴唇干裂的发生。

撕、咬起皮

很多时候，为了去除嘴唇上的死皮，我们会采取将其撕掉或咬掉的方法，这无疑等同于将嘴唇的保护膜撕掉，容易造成嘴唇损伤出血。

嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后，用蘸水的棉棒在唇部轻轻地滚动一下，死皮就会轻松脱掉，再涂润唇膏保护。

气候干燥、寒冷

我们的嘴唇又薄又细嫩，所以容易缺水、干裂，加上干燥的天气，嘴唇的问题更加严重。

冬天，最好随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。晚上睡觉前，厚厚地涂抹上润唇产品，可以让嘴唇整夜都处在滋养状态之下。

偏食或进食过多辛辣食物

新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。而辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使其干燥恶化。

注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时，减少热性食物的摄入如热带水果(芒果等)，煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。

唇膏、口红涂抹不当

冬季干燥，很多人都有使用润唇膏的习惯。可润唇膏涂不对反而会对嘴唇造成炎症性损害。

在选择润唇膏时，为了减少刺激，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

护唇，保湿才是关键。

清水湿敷，又简单又经济。每天早晨用清水涂于嘴唇，让嘴唇保持湿润，在此基础上再用润唇膏在嘴唇上薄薄的涂一层。注意，涂抹唇膏也要在湿润的情况下，也就是没有痂皮的情况。如果嘴唇有裂口，或在炎症状态下，不能涂抹任何东西，只能用药水湿敷，再涂药膏。

打造水润嘴唇的小诀窍

①每个星期可以用热蒸汽对着唇部蒸3分钟（一杯热水就能做到），再用热毛巾敷1分钟左右，不仅可以把小翘皮“融化”掉，还可以跟小皱纹说拜拜呢。

②用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按，再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。

③适当给嘴唇抹些维生素E：用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里，将混合物搅拌成淡黄色糨糊状，睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

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