银耳红枣汤的做法及功效是什么呢明年
2020-03-22 07:15 来源：璧山县养生网
银耳红枣汤制作方法是什么
文章导读
银耳红枣汤作为保健食品之一，其中的银耳可以提高人体肝脏的排毒能力，可以起到保护人体肝脏的作用。银耳中的多糖类物质还能帮助增强人体的免疫力，帮助人体造血。红枣中含有丰富的维生素C，可以转化人体中多于的胆固醇，从而预防胆结石的产生。两者一起煲汤，可以美容养颜，补血益气，在美容的同时对身体也大有益处。它的做法也很简单，下面列举了银耳红枣汤的两种做法。
做法一
食材准备:银耳两朵，红枣适量，冰糖或者蜂蜜少许。
制作步骤
1、把银耳和红枣放到砂锅里，加清水，中火炖开。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，以免粘锅。
3、炖开以后加入冰糖或者蜂蜜，小火慢炖20分钟，关火。
4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
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