产妇可以喝茶叶水吗

产妇可以喝茶叶水吗

喝茶是很多中国人比较常见的一种习惯，茶水去油减肥提神，缓解疲劳等作用，作为产妇来说，在坐月子期间最好不要喝茶，因为茶水里面还有一定的鞣酸，在进入肠道以后会影响对铁的吸收，本身产妇就容易导致贫血，如果这时候再喝茶的话，可能会导致健康受损。另外也会影响哺乳。

产妇可以喝茶叶水吗

哺乳期喝茶叶水是不好的。因为茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象.所以还是各位妈妈还是克制一些为好。

哺乳期喝茶叶水的影响

1、易引起贫血：茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期妈妈本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

2、影响母乳喂养：哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。在这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。所以建议妈妈为了宝宝的健康着想，哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶。有些妈妈认为只要避开性寒的茶就可以饮用，但是量大的时候，还是会对宝宝有影响的。

3、影响睡眠质量：大量饮茶除了影响母乳分泌，还会影响妈妈的睡眠质量，因为茶叶中含有咖啡碱，它具有兴奋作用，导致妈妈不能得到充分的睡眠时间。

所以，哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康，一定要改掉喝茶的习惯。另外，哺乳期妈妈还需要注意营养的均衡，多休息，多补充水分，才能为宝宝提供更健康的奶水。