隔水炖早餐食谱有哪些节能

隔水炖早餐食谱有七夕情人节刚过哪些

文章导读 大家都知道早餐对人体的身体来说是非常重要的，所以一定就有将近60%的医疗站被K要保证让早餐具有营养价值，然而隔水炖的方式就可以制作出非常营养又美味的早餐，值得大家去学习，隔水炖的方法可以适合制作任何的粥类食物，比如隔水炖地瓜粥等等很多，同时还可以对一些高汤进行制作，那么隔水炖早餐食谱有哪些?

第一，隔水炖早餐食谱有哪些?隔水炖地瓜粥。材料地瓜，大米，糯米，冰糖，水做法地瓜洗干净去皮切块，大米、糯米洗干净加水，再加几块冰糖一起放入炖锅中，约炖2个小时。

第二，高压锅隔水炖粥。材料粳米、红米、黑米、花生米、薏米、小米、燕麦米、糙米、高梁米、糯米做法1. 粳米一匙，花生米两粒，其它约1/3匙，分别置入盅内; 加水淘洗一下，之后注入清水，料水比约是1:5的样子，我用的盅的容量是270ml的; 在高压锅内加入1200ml清水，放入层子，将7个盅子入入锅内; 放入第二个层子，在上面放置了地瓜; 将高压锅盖盖上锁扣上，准备就绪，晚上22点入入的料; 晨5:30放到电磁炉上，开火锅档，全功率加热; 约30分钟后开始上气，保持约8分钟，将加热功率下降一半，维持10分钟;关闭电磁炉，由其自然泄气; 开盖完成。总结：第一次用这种方式做粥，还算不错，炖的也算蛮烂的;这样做的好处是可以根据家人不同的口味来分别做出不同的粥品;不会相一大锅都是一样的，因为家里有老人，小孩……所以这样还是不错的做法;按人按量不会有浪费，也有益于保温，使后来用餐的人也能吃上热腾腾的早餐粥。

隔水炖早餐食谱有哪些?百合炖梨盅。材料皇冠梨1个，百合2粒，枸杞少许，老冰糖1汤勺做法1、把皇冠梨削皮1/4切掉做盖子，挖掉心部分。把百合洗净放入梨盅内，剩下的部分放入碗里。倒入2/3的老冰糖到梨盅内，剩下的1/3放入碗里。、把洗净的枸杞倒入梨盅内。倒入1汤勺的水到梨盅里，盖上梨盖子。放入锅内炖个10分钟就可以出锅了。