当前位置：首页 >> 饮食养生

【软欧面包的做法】节能

2020-11-12 08:12 来源：璧山县养生网

文章导读我们每个人都希望自己和家人身体健康，而想要更好地维护健康，饮食就是不可忽略的一个重要方面，软欧面包的做法非常简单，只要肯学习，掌握烹饪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。

1、准备老肥食材，面粉，酵母，水

2、然后把酵母和高粉放入盆中混匀

、用水和软面发酵2一小时，盖上保鲜膜送入冰箱低温发酵12小时

4、准备汤种粉

5、把水放入小锅中，烧开倒入高粉，像打糨子一下搅拌熟

6、像这样自然放凉备用

7、然后把全部食材备齐，老肥从冰箱拿出来，汤种备上，其它称重完成

8、把高粉和麦麸面粉，糖，酵母，老肥和汤种放入面包机桶(盐后放)

9、放入面包机，程序6开始和面，成面团揉到25分钟时加入盐继续揉完

10、揉出筋膜

11、从面包机捅拿出来，先排气揉园，盖上保鲜膜室温发酵40分钟(一倍大口感最佳)

12、发醒够时间捋长条，切成等量面挤

1 、还是先排气在揉成椭圆形

14、放入烤盘上，表面撒少许干面粉

15、切上几刀防烤时表面开裂

16、放入提前预热190度烤箱，上下火烤25一 0分钟

17、烤熟拿出来，外皮焦脆，内部细腻松软

18、咬上一口，味蕾中感受麦麸香和丝丝的干甜，真是最好佳品

19、软欧面包成功完成

想要拥有健康的身体最好还是自己做饭，软欧面包的做法容易，而且食材也很好找，健康美味。

相关阅读

布里奇斯常规赛大三元多于30分&4三分&4帽历史第7人&称得上詹杜科直播吧4月27日讯今日常规赛，太阳首回合大胜小牛，大比分改写3-2。此役，太阳门将布里奇斯发挥亮眼，全场出征46分54秒，17投12中，三分...

2024-12-30饮食养生阅读全文

温情精气密切关系的关联，精妙之处在于人的感觉同情知，大白默念。闲坐着于楼顶，掀开看去，楼顶基本上别有洞天。酱紫FM出品主播 | 南方周末全媒体记者郑紫薇于是便装修院子的时候，我和深爱就封不封楼...

2024-12-26饮食养生阅读全文

广州市有色金属技师大学紧紧围绕大写字母中国蓬勃发展策略性，抢抓粤港澳大湾北区国际高科技国际化中心的有利机遇，探索校企长效合作开发Mode，相结合行业和消费市场的需求国际化高层次培养Mode，与“周朝...

2024-12-23饮食养生阅读全文

近日澳门人喜大戏演员狄龙在分离酒店去世，享年87岁，死因不详。说起名文，也许大家可能会不有点熟悉，看看下菱形这些创作就能记得他。他靠出有演张爱玲大戏出有名，比如1983年廖启智翁美玲台湾版《射雕...

2024-12-17饮食养生阅读全文

众所周知，本赛季联盟最大的两个拉，一个是米切尔的疫苗多事件，一个是安德森的回绝上阵。前者之前落幕了，后者却还在闹，即使之前回到76人，他还一心通过费城76人来收下2000万的利息，造成至今都不会有再...

2024-12-16饮食养生阅读全文

德布劳内（左）无愧当世第一翼锋。在中国球队Stadium一场激情四溢的4比3之后，巴塞隆对外SNS大媒体上提及：“这就是为什么足任意球是最棒的（运动）。” 与此同时，西西里岛名宿特多·布洛克也声称：“这场...

2024-12-09饮食养生阅读全文