寅时养生4

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中医养生时钟顺应人体生物钟，把握最佳养生时间。保持阴阳平衡，人则健康！

寅时经络： 肺经血气流注于肺，称为[手太阴肺经]。中医号脉从肺经开始。人体进入阳盛阴衰之时。新鲜血液通过肺送往全身，所以人在清晨面色 红润，精神充沛

养生之道： 1、服用药物：哮喘病人在此时用药，比白天常规用药效果好。

2、生吃白萝卜：此时哮喘病高发，睡前生吃几片白萝卜，有润肺的功效。

、喝水镇咳：如此时咳醒，喝杯温开水，去肺燥，缓解咳嗽。

1、如果此时易惊醒并且盗汗，会是大病的表现，建议就医。

2、临床证明，很多肺癌病人，心脏病人都在寅时去世。此时要特别注意观察病人的反应和症状。

、四点血压低，脑部供血少；糖尿病人易出现低血糖。老人易发心脑血管意外，心脑血管患者易发生心肌梗死。

肺经不通、肺部功能欠佳的常见症状： 1、怕风、易出汗、咽干、咳嗽、气喘；过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏；动则气短、面色皮肤无光。

2、老人容易在寅时醒来；实际是气血能量不足的表现。

肺经主治： 咳嗽，气喘，呼吸短促，肺部胀满，心烦口渴，咯血，咽喉肿痛，发热、汗汗出肩背及手臂内侧前缘疼痛，掌中发热等。

肺经穴位： 肺经起于中府穴终于少伤穴，计11穴、左右共22穴。1、可从起点到止点顺序按摩，有疏通经络效果；

2、也可依穴位的主治病症，重点按摩。

注：经络按摩手法讲究较多，如是治病性按摩，建议到专业机构进行。

主治：咳嗽，气喘，咯血，潮热，咽喉肿痛，舌干，胸胁胀满，吐泻，小儿惊风，肘臂挛痛，乳痛。

6、孔最

位置：小臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上展7寸。

主治：咳嗽，气喘，咯血，咽喉肿痛，失音，热病无汗，头痛，肘臂挛痛，痔疮。

7、列缺

位置：小臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上展1.5寸，肱桡肌与拇长肌肌腱之间。

主治：咳嗽，气喘，咽喉肿痛，掌中热，半身不遂，口、眼歪斜，偏、正头痛，项强，惊痫，溺血，小便热， 痛，齿痛。

8、经渠

位置：小臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上展1寸。

主治：咳嗽，气喘，喉痹，胸部胀满，掌中热，胸、背痛；咽喉肿痛。

9、太渊

位置：腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

主治：咳嗽，气喘，咯血，呕血，烦满，胸、背痛，掌中热，缺盆中痛，喉痹，腹胀，噫气，呕吐，妒乳，无脉症，手腕无力、疼痛，桡腕关节病。

10、鱼际

位置：手拇指本节上方凹陷处，约第1掌骨中点桡侧赤白肉际处。

主治：咳嗽，咯血，失喑，喉痹，咽干，身热，乳痈，肘挛，掌心热。

11、少商

位置：手拇指未节桡侧，指甲角外展0.1寸。

主治：喉痹，咳嗽，气喘，重舌，鼻衄，心下满，中风昏迷，癫狂，中暑呕吐，热病，小儿惊风，指、腕挛急。

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