秃顶吃什么食物好容易

秃顶吃什么食物好

秃顶这种症状在生活中是比较常见的，主要是发生在男性朋友的身上，特别是很多靠脑力赚钱的朋友，因为用脑过度会导致大脑的掉发变的更加严重，所以我们可以放松大脑，并且通过日常的饮食来缓解。饮食我们可以吃一些高蛋白质以及含有铁元素以及钙元素的食物，都是可以很好促进头发生长的。

秃顶吃什么食物

高蛋白食物

像鸡肉、猪瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等富含高蛋白食物，对于头发生长有好处。

含锌的食物

锌是头发生长不可缺少的微量元素，所以斑秃的可以适当的吃些像黑芝麻、黑豆、龙眼、粳米、猪肝、猪肾、猪血、蜂蜜、大枣、海带、牡蛎、紫菜等含锌比较多是食物，有利于头发生长。

富含维生素B的食物

含维生素B的食物，像土豆、豌豆、橘子、蚕豆等。

富含维生素A的食物

胡萝卜、杏、猪瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、南瓜、韭菜等含维生素A丰富的食物。

秃顶的食疗方法

酥蜜粥

材料：克酥油、15克蜂蜜、100克大米。

做法：先将大米洗干净，然后加水煮成粥，烧沸后加入酥油和蜂蜜，煮至熟即可食用，宜温服。

功效：适用于斑秃。大便溏薄，身体肥胖者不宜多服。

龙眼蜂蜜方

材料：400克龙眼肉、适量蜂蜜。

做法：将龙眼肉放入锅内干蒸30分钟后取出，然后放在阳光下晒2小时，第二天按照同样的方法再蒸再晒，然后加入适量的蜂蜜和水，用小火炖熟后服用。

功效：适用于斑秃。

归子丸

材料：500克当归、500克柏子仁。

做法：将当归和柏子仁一起研磨成细末，然后炼蜜为丸如黄豆大，每日服用3次，每次9克，饭后服。 功效：适用于斑秃。

柿饼枸杞子丸

市场前景十分广阔；在西部开发的浪潮中 材料：50克干柿子、50克枸杞子。

做法：将干柿饼、枸杞子一起研成粉末，制成绿豆大小的丸子，然后将丸子煮沸即可。每日1剂，喝汤吃丸子。

功效：补血益精，适用于血虚型斑秃患者。