吃豌豆會發胖嗎

　　又到了夏天了，这是豌豆成熟的季节，市面上随处可见碧绿的豌豆，大家都知道豌豆是我们常吃的一道家常菜，其营养价值高，而且不同的做法也能做出好吃的风味，这可让减肥者苦恼了，吃豌豆会发胖吗?我们来探讨下吧吃豌豆会长胖吗吃豌豆不会长胖,吃豌豆还有减肥功效呢!豆类食品的营养价值非常高，其品种繁多，如黑豆、芸豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、绿豆等都属于豆类大家庭中的家庭成员，每个成员各有不同的“社会职能”，其所含有的营养成分都各不相同據調查，如每天堅持食用豆類食品，只要堅持兩周的時間，人體便可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率同时，最重要的是，豆类食品还有美容的功效由于脂肪含量少，还有助于减肥，所以是一种很好的食品吃豌豆的好处：豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用 来自:奇丽女性豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹另外，豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠、排毒养颜的作用通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用调颜养身：《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用用豌豆粉洗浴，可除去污垢，面色光亮以上是关于吃豌豆会长胖吗这个问题的回答,不会发胖反而可以减肥呢,介绍了吃豌豆的好处,可以预防各种疾病!