冬天怎样帮孩子预防流感

每年冬天都是流感多发的季节，流感的传染性非常强，孩子抵抗力又很弱，一不小心就会被流感病毒盯上了，孩子一旦感冒，流鼻涕、发烧等情况都可能出现，护理不好还可能出现其他呼吸道疾病，所以冬天怎样帮孩子预防的知识家长是一定要掌握的。

一：冬季穿衣要科学

妈妈们可以根据宝宝手心的温热度要判断是否给宝宝加衣，如果宝宝手心热且有汗，证明宝宝不要穿这么多衣服。如果宝宝手心凉的话，就要给宝宝多添衣。

二：均衡营养，保证睡眠

给宝宝的食物既要有足够的营养，还需要提倡多样化，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必须的微量元素都要全面摄入，达到均衡营养的效果。这样才能增强宝宝对疾病的抵抗力。喂食间隔时间可以让宝宝多喝些白开水，这样既能增加机体代谢废物的排除，还可以保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。另外保证孩子有充足的睡眠也是很重要的，睡眠质量好坏直接关系着孩子的免疫力强弱，睡觉时候给孩子营造一个安静、温暖的环境。

三：定时通风，空气清新

不要把你的宝宝当做温室花朵来培养，一点点的冷风并不是宝宝感冒的主要来源，更多的是来自于平时饮食和穿着上的疏忽。即便不想让宝宝外出，平时也应该定时开窗通风（每天不少于2次，每次不少于20分钟），保持室内空气新鲜流通，但要避免对流风直吹宝宝。

四：勤洗手，戴口罩

流感传播方式很多，可是不能为了预防流感就整天呆在家里，出门的时候尽量避免去人多的地方，如果避免不了的话，应该给宝宝准备好一副口罩，但是有些父母以后戴好了口罩就万事大吉了，却没有发现有些宝宝喜欢用手直接去触摸口罩，还经常玩弄口罩，这一点爸爸妈妈一定盯紧宝宝。摘下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。孩子出门回家之后就需要立刻洗手，不然可能会带来外边接触过的流感病毒。

五：接种疫苗

对宝宝进行流感疫苗预防接种，可以减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由爸爸妈妈决定，可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。另外其实流感疫苗是需要每年都接种的，并不是接种一次就能管很多年哦。

冬天因为天气寒冷干燥，很容易出现感冒情况，但是并不能为了预防感冒上身，让孩子整天在家不出门，只有知道怎样帮孩子预防感冒才是王道，另外天气好的时候要带孩子出门活动活动，增强体质。

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