香蕉可防治癌

　　【导读】香蕉是我们日常生活中最为常见的一种水果，其价虽然实惠，但是却有着非常高的营养价值，能增强身体对疾病的抵抗力吃香蕉能滑肠和止泻是很多人都知道的，除此之外，香蕉可防治癌，下面就一起来看看香蕉可防治癌

　　可防治癌

　　一、常吃香蕉可防便秘

　　香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭可于饭后1~2小时进食香蕉，每日1~2根为宜

　　二、常吃香蕉可防癌

　　据研究表明香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是 神奇的水果 .

　　三、常吃香蕉可预防心血管疾病

　　当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效

　　四、常吃香蕉可预防痛风

　　食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸

　　五、常吃香蕉可缓解眼睛不适

　　香蕉可防治癌

　　当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老

　　六、常吃香蕉可防治胃及十二指肠溃疡

　　香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡

　　七、常吃香蕉可防治低血钾症

　　运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症

　　八、常吃香蕉可防痴呆

　　吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症

　　九、常吃香蕉可防治抑郁症

　　香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症

　　十、常吃香蕉可消除瘙痒

　　香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒

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