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絲瓜和菠菜能一起吃嗎

2019-12-12 20:19 来源：璧山县养生网

　　我们的生活中有很多人都特别喜欢吃菠菜，而且大家都知道菠菜里面含有的铁元素非常的多，特别适合一些缺铁性贫血的患者吃，而且菠菜这种蔬菜比较好熟，在做菠菜汤的时候，里面还可以加入一些其他的蔬菜，就像丝瓜这种粗纤维含量高的蔬菜，那么丝瓜和菠菜能一起吃吗? 丝瓜的功效与作用1、润肤美白保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用、活血通络有止咳化痰、凉血解毒的作用外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助4、解毒消肿丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用丝瓜的食用禁忌家里吃丝瓜前，最好用舌头舔一下去皮的丝瓜肉，有苦味即可能有毒，不可食用;炒熟的丝瓜如发现有苦味，应连同锅里的其他食物一起丢掉!因为虽然导致丝瓜变苦的原因多种多样，但是作为普通人我们是很难分辨的，不怕一万只怕万一，大家在饮食上还是应该时时提高警惕啊!! 丝瓜不能和什么食物一起吃?丝瓜不能和泥鳅一起吃;会阻碍营养吸收丝瓜不能和芦荟一起吃;会引起腹痛、腹泻丝瓜不能和菠菜一起吃;会引起腹泻禁忌人群：孕妇、体虚内寒、腹泻者慎食适宜人群：一般人群均可食用尤适宜月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女

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