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寶寶能吃白果嗎

2020-01-12 05:17 来源：璧山县养生网

　　许多父母为了给宝宝补充营养，就会给他们吃各种各样的坚果，其实坚果也是不能随便吃的，因为有的坚果含有一定的毒性，包括白果，它富含果酸、白果二酚等物质，对于人体都有极大的伤害，更不必说宝宝了，所以切忌给宝宝吃白果，这样不利于宝宝身体健康和成长发育一、宝宝能吃白果吗原来，白果肉中含有一种白果酸，果仁中含有白果二酚，这些都是有毒物质，食用后即可刺激神经、胃粘膜及皮肤，并发生病变所以，小孩子尽量少吃或者不吃白果，五岁以下的小孩更是建议不要食用白果，一般幼儿生食白果5到10粒就会引起中毒，成人一天食用不要超过10颗炒熟后的白果毒性雖降低，仍不能多食二、白果可以多吃吗除了宝宝不可以吃白果，孕妇也不宜吃，白果中含有的氰甙，极易导致胎儿神经受到毒害出现畸形白果的种皮和果心也不能吃，其含毒量都较高，食用后悔出现发热、呕吐、腹泻、抽搐、肢体僵直、皮肤青紫、瞳孔散大，甚至昏迷不醒等中毒现象因此，食用白果前，一定要用开水烫掉外面的红软膜、去芯(绿胚芽)白果虽然有种种不好，但不可否认其营养丰富的一面，关键是怎么健康的吃，下面就来简单介绍一下白果怎么吃最好三、白果吃法1、白果粥，清淡一点的营养粥，不仅能润肺止咳，还能润燥养颜白果的清甜香味搭配莹白的粥品，不仅美味清淡，它还具有不错的滋补作用2、白果甜品，白果和银耳、冰糖、桂花和黑米等搭配使做出来的甜品不仅味道很好，而且有很好的营养和养颜之效白果还能当作做蛋糕甜品的辅料、白果滋补汤，白果与乌鸡、排骨、肚片等营养高的肉类一起炖食，其滋补效果更佳尤其在秋冬时节食用这些滋补汤，对身体有很大的益处

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