上班族每天喝這4杯茶可保住你的雙眼
2020-01-15 05:59 来源：璧山县养生网
现在几乎所有的上班族都是整天面对着电脑，再加上隔三差五地加班熬夜，身体也发出了“抗议”，特别是眼睛因此上班族日常要多喝些明目的茶来对抗眼疲劳，保护眼睛1、上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神不过最好在白天饮用，以免影响睡眠2、下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助
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