女性身體缺水易得五種疾病

　　水，是生命之源，我们每天都要喝很多的水从中医的角度考虑，水对于女性健康十分重要不少都市白领，在工作的时候，都没有时间喝水，这会影响你的身体健康要知道，天天養生告訴您如果女性身體缺水的話，就會容易出現五種疾病

　　1、便秘

　　当然了，女性身体缺水最直接的影响就是便秘摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢这样就出现了便秘

　　2、烦躁、焦虑

　　有的时候女性身体缺水也会影响到心情心烦或焦虑、忧郁等情绪是大脑前额叶告诉我们自己的活动区域内水分不足的信号当体内缺水时，由于不能生产出充足的尿液，身体只能挪用部分核心物质作为抗氧化物质来处理代谢过程中产生的毒性垃圾它们被用作中和肝脏毒性垃圾的抗氧化物质

　　、头晕目眩

　　缺水其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花导致头晕目眩的原因有很多，如果身体没有宿疾，营养摄取得也均衡，那么很有可能是体内缺水导致的低血压人体血液的94%由水分组成水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状

　　4、消化不良

　　如果身体里缺水了对消化是会造成不良影响的食物进入口腔后，唾液中的消化酶在咀嚼过程中将食物变软食物通过食道、胃和小肠时，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，维生素和矿物质也溶于水中，变成易于人体吸收的形态

　　5、不能熟睡

　　口渴会使人经常从睡梦中醒来，而且缺水还会让人感到燥热，无法熟睡由于不能获得深睡眠，睡觉时会持续做梦或做噩梦，身体也会隐隐酸痛如果身体缺水到了一定界限，那么女性睡眠也会受到波及

　　上述这五种疾病，都是因为你不喝水而造成的所以，我们会发现，喝水是一件非常重要的事情无论是男人还是女人，喝水对于身体健康来说，都是很重要的因此，为了你的健康，要经常饮水才好

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