怎样给六个月的婴儿制定食谱

怎样给六个月的婴儿制定食谱? 文章导读

随着宝宝们慢慢长大，许多宝妈也开始给宝贝添加辅食了。一般来说，宝宝从四个多月就开始添加辅食了，刚开始宝宝们添加辅食要吃一些蛋黄，经过几天的适应阶段，也就可以添加另外一种食物了。随着时间的推移，宝宝们可以吃的食物就越来越多了，宝妈可以给宝宝多增加一些食物，也可以给宝宝补充更多的营养。那么怎样给六个月的婴儿制定一个健康的食谱呢?

肉末粥

原料： 新鲜猪肉

做法： 将肉整块煮烂，取出剁烂成末。

将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

香蕉粥

原料： 香蕉1小段、奶粉2勺

做法： 将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

功效： 香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

牛奶蛋黄米汤粥

原料： 米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

做法： 在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

功效： 富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

想要宝宝们有一个更健康的身体，妈妈们可以为宝贝们经常变换着饮食，这样可以给宝宝一个新鲜感，同时还能够为宝宝补充更多的营养，让宝宝有一个更加健康的身体。宝宝添加饮食是一件十分重要的事情，所以宝妈们还需要精心准备。