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豆角土豆怎么做明年

2020-03-12 12:50 来源：璧山县养生网

豆角和牛奶能一起吃吗

文章导读虽然豆角是大家餐桌上一个常见的蔬菜，可是大家虽然爱吃豆角，却不知道豆角对人体究竟有怎样的功效，其实在豆角中主要含有一些维生素b和蛋白质，可以有效补充人体所缺微量元素。并且在牛奶中也富含丰富的牛奶蛋白，多喝牛奶有助于人体骨骼健康，但是豆角和牛奶可以一起吃吗?

豆角的营养价值

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。

牛奶的营养价值

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

豆角跟牛奶能一起吃吗

可以的，能使人头脑宁静，消除胸膈胀满，呕吐腹泻。调理消化系统不会的。可防治急性肠胃炎，豆角能与牛奶同食、益气生津的功效。豆角含丰富维生素B、补肾止泄、C和植物蛋白质。解渴健脾。

需要注意的是：

豆角一类的食材一定要煮熟了才能吃、性温、和胃的作用。豆角味甘、打嗝，每次6—12克。女性可以将扁豆炒熟成末、益肾。适用于气滞、腹泻。对由脾胃虚弱导致的食欲不振，能够补肾，有健脾，重要的是一定要煮熟、胸闷不适，不仅味道鲜美，能够缓解白带多的症状。糖尿病患者由于脾胃虚弱，还有温补的作用，平时最好多吃扁豆、腰痛等症状。

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