绿豆百合莲子汤功效是什么明年

绿豆百合小米粥怎么做

文章导读 绿豆百合小米粥做法，大家有关注过吗其实，这些小米粥的熬制方法还是比较简单的，像绿豆百合小米粥制作方法就比较简单，而且也有很好的保健作用，大家感兴趣的话可以参考下文的具体制作步骤来，让自己随时都可以动手完成熬制出一锅美味的养生粥。

一、绿豆小米粥

1.在锅中加水 2.淘米 3.清洗绿豆 黄豆 枸杞 4.先放绿豆，在放小米 5.打开开关，煮一会，待豆和绿豆软了，即可， 南瓜小米粥 1.南瓜洗净，挖去南瓜子 2.将南瓜皮削去，切成块备用 3.切好的南瓜块用清水浸泡一小时左右 4.南瓜倒入锅中，浸泡南瓜的水不要倒掉，一起倒入锅中 5.大火烧开，然后转小火 6.小米和燕麦片淘干净备用 7.待南瓜煮软烂后，倒入小米和燕麦片，煮15分钟左右 8.煮好的南瓜小米粥盖上锅盖焖10分钟，盛入碗中享用

二、小米粥

1.将小米、玉米渣、百合干清水洗净，稍微泡下。 2.锅里加水烧开，放入百合干。 3.稍煮几分钟后下玉米渣入锅，经常搅动。 4.接着下小米，均匀同方向搅动，火不用太大，慢熬。 5.约半小时后小米煮开花后盛出即可。 6.成品。

三、南瓜小米粥

1.放两大勺的小米，过一次水就可以了，过水太多次会把小米原本的营养过走 2.锅里加水煮沸，倒入小米，小火让它继续翻滚。 3.小米在煮的时候，洗好南瓜，把它切成小薄片，准备红糖 4.然后把南瓜，红糖全部倒入锅里，和小米一起煮 5.20分钟之后，水会慢慢变浓稠，这个时候，你要经常去搅拌它，以免糊锅 6.待你感觉浓稠度差不多的时候，就可以关火了，需要焖几分钟，不急吃的，可以焖久一点，然后装入碗中开吃

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