有三高不要慌中医科学院给您出招儿节能

有三高?不要慌,中医科学院给您出招儿!

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三高怎么治?中国中医科学院资深研究员杨增良老师有好办法调理!坚持调养月余，病气去除，身体轻松~

▲杨增良 主任医师、教授，中国中医科学院资深研究员。

降压小药茶

【原料】野菊花10克，罗布麻10克。莲子心5克。

【罗布麻】盛产在新疆，它能清热，能降压，能平肝，能安神，而且还能抗衰老，是不可多得的经济实惠的草药;

【野菊花】主要作用是清热解毒、清肝泻火、解毒降压;

【莲子心】入心经，清心泻火。这三味药在一起配伍，就能达到清心泻火、平肝降压的作用，疗效可靠，久服无弊。

【方法】冲洗去杂，水煎代茶饮，或滚开水泡饮，可酌加冰糖或者蜂蜜。每日5~6次，连服10~15日为一个疗程。

情绪激动，血压突然升高，有一个应急的方法，喝一杯蜂蜜水，立竿见影。听悲哀色彩的音乐也能让你情绪缓解。

还有一个方法，点按在大脚趾和二脚趾缝隙间的太冲穴，能够清肝泻火降压。

降脂小药茶

【原料】当归15克， 生大黄10克。

【当归】作用是养血、活血、润肠通便，现代药理研究证明，当归降血脂的功效很好;

【大黄】有生有熟，生大黄是泻火、通便、利尿很强，降脂的功效也很强。

【方法】将以上两味中药打成细粉，以沸水泡饮，酌加绿茶。每日3~5次，连服15~30日为一个疗程。

保健穴位：膻中穴提升区域竞争力、服务功能和水平的基础性、公共服务性重大设施项目；突出抓好主要为域外市场服务、能够确立更大更高区域产业分工地位的重大产业项目；要抓好河北廊坊新兴产业示范区等 四区六基地 建设。拇指点按，坚持三个月以上。

高血脂按摩穴位的效果不像降血压那么快，时间长了才会见效，这个穴位就是两乳头连线的中点，膻中穴。

降糖小药茶

【原料】玉米须30克，黄精15克，粉葛根15克。

【玉米须】降脂、降糖、降压、抗衰老。药店用的玉米须，都是经过药材饮片加工厂炮制过的，如果在自由市场买的，可能会有农药残留，一定要泡洗干净。

【黄精】自古以来就是抗衰老不可多得的佳品，现在药理研究证明，它的降血糖疗效可靠。

【粉葛根】含的淀粉比较多，也叫野葛根，降糖疗效可靠，而且还能扩张心脑血管，改善心脑供血，清热、生津、止渴，四季皆宜，久服无弊。

【方法】将玉米须冲洗去杂，然后三味中药浸泡30分钟，水煎3次，每次45分钟，药汁混匀，代茶饮。每日3~5次，连服30日为一个疗程。

降糖穴位首选气海，气海在脐下1.5寸，相输电线路工程造价受外部环境影响持续上升当于脐下横约两个手指。