心脏病是运动员的头号杀手节能

【导读】据意大利帕多瓦大学进行的一项调查显示心脏病是运动员的头号杀手，在100万名21岁以下意大利青年中，面对激烈竞争的运动员发生猝死的危险显著高于其他人，男性的猝死率又是女性的10倍左右，来看看心脏病是运动员的头号杀手与华人一起守岁过年。吧。

是运动员的头号杀手

曾做客英国BBC《足球世界》节目的欧洲心脏病学会成员多利安 杜格摩尔博士说，心血管疾病更多在进行剧烈运动的情况下才会显现出来， 心脏功能分为休息和运动两种情况，休息的时候，各项指标都很正常，比如心跳频率和呼宽约5厘米吸频率。当剧烈运动时，指数会升高并且变化无常。只有运用的体能在70%到80%以上，各种不正常病症才易显现出来。

对于如何预防这类疾病，专家表示目前并没有一套十分系统的方法， 其实一般情况下，要注意戒烟酒、平衡膳食、控制体重和适当运动，另外，还要注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。

心脏病是运动员的头号杀手

专家说，目前大家的工作强度都很大， 很容易出现焦虑易怒，记忆力减退、健忘，以及注意力不集中等情况，其实这就是身体在提醒你已经疲劳过度了。 专家表示，在这种时候应调整工作节奏、适当休息，让机体功能得以恢复。 最好每天都有一定的休息和放松时间，缓解疲劳和精神紧张，使心脏及各脏器功能得以恢复。

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