难怪老外爱喝咖啡原来咖啡还有这些好处0
2019-07-17 09:58 来源：璧山县养生网
一杯咖啡有许多到工序，但是有些人比较害怕咖啡因，误会它会导致人失眠，上瘾，肥胖等等。其实，喝纯咖啡有五大好处哦！
1、增强记忆力
适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，不但可以防止认知能力下降，还能预防老年痴呆症。
2、保护心血管
韩国曾经做过一项测试，通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝 杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。
、减低患脂肪肝风险
调查员在对咖啡的研究中还发现，喝咖啡可降低患脂肪肝的风险，使自杀风险降低50%.
4、降低癌症风险
项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌的风险降低40%.还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。
5、延长寿命
坚持喝咖啡的人死亡率比普通人低。海南长寿之乡澄迈县盛产咖啡，人均预期寿命为77.79岁，这里的长寿老人都有喝纯咖啡的习惯。
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