春季冠心病人应如何保健呢0节能

冠心病的诊断主要靠临床表现（病人症状）。当一个具有冠心病发病基础（年龄较大，多重危险因素）的患者出现具有下列特征的胸痛时，要高度怀疑冠心病。近几年，冠心病已成为威胁人类的第一杀手。在这气温变化较大的初春之际，冠心病人应如何保健呢？

一、冠心病患者立春之后要本着 春捂秋冻 的原则，注意保暖，适时增减衣服

冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。另外早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，忽冷忽热天气更考验心脏，不注意护 心 ,同样容易引发， 春捂 重点 捂 头颈与双脚，易让人忽视的是腿和脚，因为人体下半身的血液循环较差，容易遭风寒侵袭。如果受寒感冒易加重冠心病，诱发心绞痛、甚至发生心肌梗死。

二、 常在花间走，能活九十九

在这繁花似锦、鸟语花香的春天，去欣赏大自然的美丽景象，那是一项有益于身心健康的活动。对于冠心病，心情舒畅尤为重要，紧张抑郁会加重病情，产生胸闷胸痛。当人满怀忧愁时，步将有全国各省、自治区、直辖市、计划单列市、行业体协及承办地为单位组队的12支男队、4支女队参赛。比赛项目分男子组标准龙舟200米、500米直道入花的世界，花香沁人心脾，忧愁自然烟消云散；当人怒火中烧之际，来到百花丛中，香气袭人，也会令你心平气和，真是 七情之病也，香花解 .

情绪与疾病的发生乃至猝死，有密切的关系，并总结了五大危害，一是削弱人体免疫系统的功能；二是强烈的促癌剂；三是心脏病的触发器；四是导致胃肠病的腐蚀剂；五是牙齿的大敌。所以对于冠心病患者，保持乐观开朗的情绪更是非常重要的。

三、冠心病并不主张全素饮食

少吃肉类，不等于不吃，要荤素搭配，注意，还要吃容易消化的，老年人脾胃虚弱，功能减退，不能把水果当饭吃，也不能把豆浆当水喝，过量都会损伤脾胃，造成泛酸、腹胀、嗳气，还会出现胸闷不适等，造成心胃同病。

春天饮食应 省酸增甘 .因春天本来肝气较旺，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌 酸 .酸性食物有、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海、虾、等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、菠菜、大、等。也可用山药和薏米、小米、莲子、大枣共煮成粥食用。诸如麦芽山药粥、红枣薏米粥、荞麦山药粥都是养身好粥。

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