丰胸瑜伽只需分钟容易
2021-04-12 22:09 来源：璧山县养生网
【导读】只需10分钟，瑜伽深受大家喜欢的原因可不是因为它能够减肥，很多运动也都是可以减肥的，但是瑜伽减肥很健康，不会对身材造成影响，比如说你的胸部，所以我们一起来了解下丰胸瑜伽只需10分钟吧。
丰胸只需10分钟
1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。
2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。
、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复次。
丰胸瑜伽只需10分钟
4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复次。
5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复次。
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