减肥产品最毁肠胃容易

现如今， 成了许多人的首要任务。在参与调查的2.12万人中，虽然大部分选择了通过 坚持每天运动 、 管住嘴巴少吃东西 等方式来减肥，但也有相当一部分人的选择是 吃减肥产品 .面对琳琅满目的减肥产品市场、吹嘘得天花乱坠的减肥功效，我们该如何辨别？什么才是最实用又最科学、有效的减肥方法？下面就和天天养生一起看看吧。

伤胃、伤心，是 身体毒品

Cyber Dust 会自动帮用户删除发送记录 为了追求一瘦再瘦的境界，即便体重正常，甚至看起来已经很瘦的人，还在拼命吃减肥产品。北京大学第一医院内分泌科主任郭晓蕙明确指出，这给身体带来的伤害是意想不到的--伤胃、伤心、伤肝肾，减肥产品无异于 身体毒品 .

湖北省中医院药剂科主任药师冯汉鸽说，不管是减肥药还是减肥产品，从机理上讲，最主要的有两种。

一是起到抑制食欲的作用，从 入口 上做文章，通过影响中枢神经让人饥饿感降低，减少摄入从而达到减肥目的，如西布曲明。

2010年10月底，以曲美为代表，一批主要成分为西布曲明的产品在我国被勒令退市。但直到今天，以 西布曲明供应 为关键词，在搜索站中，仍能很快找到18.4万个相关页，可见违规添加的情况仍十分普遍。口干、心跳加速、血压升高、头晕等，都是服用西布曲明后产生的严重副作用，它无法解决减肥难题。此外，还有的减肥产品中含有甲状腺激素等提高新陈代谢功能的成分，也会让人精神紧张、兴奋、血压上升、心悸等，给心血管系统带来隐性伤害。

二是起到泻下作用，这就好比在 出口 下工夫，通过加快排出达到降低体重的目的，不少减肥茶、减肥胶囊就属于此类。这些产品往往使用了决明子、番泻叶、莱菔子等中草药。冯汉鸽说，这些中草药均含有蒽醌，一种类似大黄的成分，偶尔服用有通便效果。中草药减肥往往打着 安全 、 快速减肥 的旗号，然而长期服用同样不利于健康。北京二龙路医院副院长、便秘科谭静范告诉笔者，一个星期内服用这些产品有一定效果，但若连续数月服用，会导致肠道正常蠕动功能减弱，陷入恶性循环，甚至引发黑变病（即肠道黏膜壁变成黑色）。而消化系统一旦受影响，人体的整体健康也跟着受害。所谓的 快速减肥 是更需警惕的幌子。冯汉鸽表示，中草药成分只有辅助作用，不可能有那么迅速的减肥效果，否则很可能违法添加了西布曲明等西药。

在中华医学会糖尿病学分会肥胖与糖尿病学组组长邹大进看来，目前根本不存在安全有效的减肥药，保健产品的减肥功效也十分值得怀疑。拿目前风靡市场的左旋肉碱产品来说，它对减肥是没有效果的。因为绝大多数人（尿毒症等患者除外）体内并不缺少左旋肉碱。如果产品中左旋肉碱纯度不高，反而有可能伤害健康。他指出： 减肥没有捷径，也不能有捷径！目前，最安全最有效的方法，就是改变生活方式。