减肥美容防衰老这物是最佳选择权衡
2021-04-21 14:45 来源：璧山县养生网
减肥美容防衰老这物是最佳选择！
文章导读 芹菜有什么营养呢？据了解00克芹菜就有铁8.5毫克、蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克。所以说多吃芹菜好处多，就来讲讲芹菜有什么好处？
吃芹菜的10种好处
坚固骨骼
而且对于电安全稳定运行造成巨大的冲击。 两匙芹菜含有高达153%RDA标准的维生素K，对骨钙素这种坚固骨骼的蛋白质合成不可或缺。同时维生素K也可防止钙在动脉壁上积聚，有助预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
降压
经常食用芹菜可以降压，而且能够预防动脉硬化，最棒的一点就是降压效果温和而稳定，比那种猛烈的降压药好很多。方法就是，将芹菜300克、大枣10枚，用水煮，然后吃枣喝汤，这样就能控制血压啦。
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