消化不良吃什么水果好

生活中很多人因为肠胃不好，吃东西时就会很忌讳，一些难消化的美食就只能眼睁睁的看着却不能吃，为了帮大家解决这个烦恼，在这里推荐大家几款。

胃不好吃什么水果？

因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃、橘子、山楂、香蕉等；胃虚的人不宜吃香蕉、。

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

2、石榴

认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

、桂圆

李时珍曾说过： 以为美，滋益则龙眼为良 .和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

如果你是消化不良人群，那么日常生活中可以多吃上述水果，但是也要注意自己的饮食，不要吃一些对胃刺激性大的食物，毕竟胃病要养。

提供 消化不良吃什么水果好 阅读，如果你很喜欢这些分享的 消化不良吃什么水果好 内容，希望你通过 消化不良吃什么水果好 ,找到通往之路的金钥匙。

宝宝感冒鼻塞怎么护理

孩子流鼻涕怎么办

儿童鼻塞吃什么最好