心梗腦梗如何預防核心問題是血壓

　　血液循环系统遵循流体力学原理水流对堤岸、对管道产生压力，血流对血管也产生压力，这就是血压河道的狭窄处、分岔处，河水流速加快，对堤岸的压力也加大河道拐彎處，水流直接沖擊河堤，對堤岸的壓力更大血液循环系统亦如此，血压亦如此

　　包裹心脏的冠状动脉，像戴在头上的一顶乌纱帽，纱帽的线就是血管，血管由粗到细之处，以及分岔之处、拐弯之处，血管壁承受较大压力

　　从脖子往上的脑动脉系统，犹如树杈、树冠，血管由粗到细之处，以及分岔之处、拐弯之处，血管壁承受压力也较大

　　核心问题是血压

　　血压可使血管壁内膜细胞间隙加大，血液中的甘油三酯、胆固醇，可以钻过间隙集聚在内膜之下，越聚越多，顶起内膜，鼓成一个包，这就是斑块斑块颜色如米粥，并且可使血管硬化，故曰 动脉粥样硬化 斑块越大越鼓，血管内径就越窄，斑块甚至可以堵塞血管

　　斑块主要是血压导致的血压越高，斑块越大冠状动脉由粗到细之处，以及分岔之处、拐弯之处，血管壁承受较大压力，最易形成斑块脑动脉系统的颈动脉分岔处，也容易形成斑块

　　除了斑块，血栓也是危险因素血液中的血小板具有凝聚性，众多血小板凝聚在一起，这就是血栓血管、血流通畅，一般不会形成血栓下列情况就容易形成血栓：斑块顶起的内膜一旦破裂，斑块就会脱落下来，血小板凝聚其上形成血栓；斑块不脱落，但阻滞血流，血流形成涡流，涡流中的血小板容易凝聚成血栓；并没有斑块，但是高血压使某处内膜损伤，损伤处变得粗糙，血小板容易着落此处凝聚成血栓

　　除了斑块堵塞血管，更多见的是血栓堵塞血管堵塞冠状动脉就是心梗，堵塞脑动脉就是脑梗心梗导致心肌缺血而坏死脑梗导致大脑细胞缺血而坏死

　　综上所述，根源在于血压、甘油三酯、胆固醇，三者一定不能高，高了一定要降下来降血压以药物为主，运动为辅降甘油三酯、胆固醇，以饮食调节为主，以药物调节为辅这就是现代养生还应更进一步：定期做冠脉CT，看看冠状动脉有没有斑块堵塞；定期做颈动脉彩超，看看颈动脉分岔处有没有斑块堵塞；定期做脑核磁，看看脑动脉有没有斑块

　　心情与劳累也需注意心情和劳累，会影响植物神经，而植物神经调控脏器和血液循环极度兴奋、极度生气、极度恐惧、极度疲劳，影响植物神经，植物神经使血管痉挛，痉挛以后血管内径变窄，血压因此升高，血栓因此形成，导致心梗或脑梗有些人本来没有斑块或者斑块很小，却因血管痉挛而致心梗、脑梗保持常态心情，体力、脑力不要太累，这是古代养生，也是现代养生