站起來眼前發黑小心低血壓多吃這些食物有好

　　相信很多人都遇到过这样的情况，如果躺着或蹲着的时候突然站起来，一下子头晕目眩，眼前一片发黑，但一会儿又好了这是怎么回事呢其实这主要是低血压惹的祸那么防治低血壓應該吃什么呢下面就和一起来看看吧

　　站起来会眼前发黑小心低血压

　　忽然站起来会眼前发黑这种情况，我们称之为 性（直立性）低血压

　　性低血压的表现是，当我们躺着或蹲着的时候突然站起来，血压会瞬间降低，导致头晕，甚至昏倒，但过一会儿可以自行恢复

　　这种低血压常见于老年人、孕妇、长期卧床等的这一类人

　　有研究发现使用降压药会增加直立性低血压的发生率其中孕妇的低血压大多是暂时的，生完宝宝以后可以恢复

　　对于健康的年轻人来说，躺着或蹲着的时候突然站起来，也会有类似的症状，不必担心

　　偶尔血压偏低是没有太大问题的，但如果长期血压偏低，就要留个心眼儿了长期存在这种情况的话，就要留意自己有没有头晕、注意力不集中、疲惫、眼前发黑、眼花、恶心、提不起精神和怕冷，甚至晕倒等情况发生，如果有，就需要到医院寻求医生的帮助了

　　低血压吃6种食物可升高血压

　　发生有症状的低血压时一定要到医院就诊，查明病因是十分关键且重要的，需要进行有针对性地药物治疗同时，在饮食上要多注意，多吃些升高血压的食物

　　生姜

　　吃生姜能够帮助大家促进消化，进而也可以升高血压，大家在吃生姜的时候，可以通过生姜末撒在菜汤中，也可以泡姜茶喝，这样都是会有很大帮助的经常吃生姜，能够健胃消食，能够帮助低血压患者身高血压

　　辣椒

　　吃辣椒能够有效地增强食欲，对于很多低血压患者来说，帮助也是非常大的，经常吃辣椒，能够有效的增强血液中的胆固醇浓度，进而可以起到提高血压的作用，所以大家也可以尝试一下

　　上海青

　　低血压患者经常吃上海青，能够有效的补充身体中的维生素，维生素具有造血原料之称，所以对大家的帮助也是非常大的，在平时的生活中，大家也可以通过吃上海青来有效的解决低血压问题

　　枸杞

　　低血压可以吃枸杞，枸杞具有补血滋阴的功效，对于缺血的人群有很好的补血功效，但是它对低血压的辅助治疗却并不明显，只能说有一定的调制作用不过对于贫血和气血不足的人，枸杞倒是很不错的补品，可以用枸杞和黄芪泡水喝，能够改善贫血症状，对低血压也是有益而无害

　　樱桃

　　在樱桃里面，含有很多的铁，要比苹果高上20- 0倍就铁来说，是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫系统和蛋白质合成以及能量代谢的过程里面，可以起到十分重要的作用同时，这些物质跟大脑和神经功能以及衰老有非常密切的联系

　　苹果

　　在苹果里面，含有很多的钾，可以跟人体过剩的钠盐结合，并将它排出到体外一旦人体摄入过多的钠盐时，适当的吃一些苹果，对平衡体内较多的钾十分有益同时，苹果里面含有的铁和磷元素，也很容易被肠壁所吸收，可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用，从而让人们的血压得到升高

　　注意：低血压不能吃这些食物

　　此外，还应该注意避免食用一些降血压的食物，如山楂、莲子等

　　血压低患者不宜食用山楂

　　山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用低血压的人多食，必加重病情

　　血压低患者不宜食用荸荠

　　荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情

　　血压过低患者不宜食用莲子

　　莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情

　　如果血压偏低，还应少吃生冷食物哦

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