孕婦能吃味精嗎
2019-12-22 04:10 来源：璧山县养生网
味精，作为一种非常常见的调味料，一直深受着各类人士的喜爱，不管做什么菜都会下一点味精，但是因为孕妇的饮食有着非常多需要注意的地方，孕妇能够吃味精吗下面我们就来详细的了解一下孕妇的饮食禁忌吧1、一般家庭所用的味精是调味料的一种，味精的主要成分为谷氨酸钠我們用味精的主要目的就是為了增加食品的鮮味，一般是在炒菜和燉菜中使用最多，也可用于湯和調味汁孕妇怀孕后就一般不能吃味精了因为味精也算是一种化学成分的调味品，不是天然的，所以建议孕妇不要吃味精2、还有就是，准妈咪最好就是选择纯天然生成的绿色食物来吃，就算调味品也是，其实我们可以加些天然的调味品，如干辣椒、罗勒、香菜等等最好不要吃人工合成的，因为孕妇吃了以后会直接影响胎儿的吸收，直接来说，就是妈妈吃什么，宝宝在肚子里就会吃什么，所以孕妇就要特别注意饮食，不要吃味精，起码要很少量吃 、我们知道，一旦怀孕了就要饮食清淡，而且还有很多饮食禁忌，所以在孕期妈妈的心情也会比较严谨同时，很多长辈都会提醒孕妇不要吃味精，说是有很多危害4、据研究表明，味精的主要成分是谷氨酸钠，这种化学物质在遇热就会分解出来一种香素，从而食物的鲜味得到提升但是如果味精吃得多了，孕妇血液中的谷氨酸含量就会升高，升高后就会妨碍钙和镁的吸收，人一旦缺少钙镁锌，就会觉得头痛、心跳加速、恶心等症状，且对生殖系统也有不良影响而且使用味精过多，就会造成对味精有依赖性，所以说，孕妇如果可以避免，就最好不要吃味精了
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