女性防病抗衰老吃玉米效果最好0

　　是我们很常见的一种农作物，里面含有丰富的和维生素，对人们的身体很有好处，很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等等，就像玉米果汁对我们身体健康很有好处，那么我们该怎么办呢，下面就为大家详细介绍下

　　喝玉米汁有什幺样的功效和作用呢我们都知道玉米是五谷粗粮，富含大量的营养物质和纤维素，如果把玉米榨成汁功效和作用会相同吗玉米保护心血管认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管的作用

　　玉米中含有一种特殊的抗癌因子--谷胱甘肽，该因子可与人体内的多种物质结合，使其失去致癌性；玉米中含有的胡素被消化吸收后，可在身体内转变成有生理活性的维生素A,而维生素A能够阻止、延缓癌前病变

　　玉米中含有的维生素E是重要的抗衰老及美容物质玉米中富含的纤维素是一种不能为人体所吸收的碳水化合物，可降低人肠道内致癌物质的浓度，减少分泌毒素的腐质在肠道内积滞，因而玉米可减少结肠癌和直肠癌的发病率纤维素中所含的果胶，能与致癌物质结合，使之成为无害的物质从人体排出；所含的木质素，使体内吞噬细菌及癌细胞的巨噬细胞活力提高2~ 倍，可抑制的发生

　　此外，玉米中还含有大量的镁，事实证明，镁具有抗肿瘤、防癌的显着效果，对活细胞起着 万能控制器 的作用

　　研究显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高倍； 生命元素 硒的含量则高倍；其所含有的17种氨基酸中，有1 种高于普通玉米

　　女性防病抗衰老吃玉米效果最好

　　最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的

　　含有7种 抗衰剂

　　负责这项研究的德国着名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种---钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸

　　经测定，每100克玉米能提供近 00毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多丰富的钙可起到降血压的功效如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%.此外，玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰煺

　　可预防心脏病和癌症

　　在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的倍

　　同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处

　　研究还显示，特种玉米的营养价值要高于普通玉米比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高倍； 生命元素 硒的含量则高倍；其所含有的17种氨基酸中，有1 种高于普通玉米此外，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降

　　玉米是我们日常生活中经常吃的，在我们的日常生活中一定要多多注意

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