長痘痘可以吃糯米嗎

　　我们知道长痘痘最不能吃的东西是辣椒吃辣椒之后会更加严重，导致人体体内的激素紊乱，达不到平衡，就是平时所说的内分泌失调，当内分泌失调匪夷所思就更会引起长痘痘那么长痘痘不能吃哪些东西呢，糯米能否吃下面是對于這一問題給予的答案可以吃，不要多长痘学名痤疮，是毛囊的慢性炎症性感染，与毛孔角化过度阻塞，皮脂腺分泌过多，痤疮丙酸杆菌感染三者相关糯米含糖较高，吃多了容易引起氧化应激，造成内分泌紊乱，导致皮脂腺分泌过多，所以建议不要吃太多长痘痘不应该吃哪些东西少吃油腻 辛辣 刺激性食物，比如油炸，麻辣烫，火锅.... 不要熬夜 不要长时间呆在幅射强的物体前面，比如电脑，电视...勤洗脸，每天两次，如果脸很油，可以多洗几次，要保持脸部的清爽 应该就这些了青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痤疮个人日常生活中应注意以下几点：1. 要养成良好的生活习惯 (1)注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出(2)不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性疤痕的恶果( )发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持(4)不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重2. 注意饮食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：(1) 少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等它们会使身体发热，刺激皮脂分泌本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食