怎么減肥比較快中醫推薦個按摩方法
2020-01-03 15:24 来源：璧山县养生网
上脘穴的位置是在胃的上面，差不多肚脐上方的五寸位置按摩上脘穴可以帮助食道减负，能够避免我们进食太多的食物，让食物都累积在我们的胃里面，从而出现消化不良，体重上升的情况
中脘穴的位置是在妒忌上面的4寸位置，当我们刺激中脘穴的时候，是能够促进胃部的蠕动，提高人体的免疫力我们可以把食指跟中指并拢，顺时针按摩 分钟就能够见效
下脘穴的位置是在我们肚脐上方的2寸位置上面按摩这个位置的话，是能够帮助我们排出体内的毒素，避免毒素在腿部、大腿等下半身的位置，出现脂肪累积的情况我们可以先用拇指轻轻的按压，当感觉疼痛感的时候，再放松，这样一直按摩5分钟左右，是可以起到减肥的效果，如果你是下半身肥胖的人群，按摩下脘穴是很有效果的
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