野蒜0

　　简介野蒜，百合科多年生草本，葱属植物又名薤白、野小蒜、小根蒜、山蒜、野葱（浙江）、菜芝、小根菜传统中医学认为野蒜具有温补作用，可健脾开胃，助消化，解油腻，促进食欲對體弱者而言，可潤中補虛，使人耐寒另外，钙、磷等无机盐含量极高，经常食用有利于强健筋骨，特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值

　　季节全年

　　▸功效与作用野蒜能通阳散结 、行气导滞 ▸营养价值(好处)野蒜的营养丰富，每一百克含有脂肪0. 6克、碳水化合物2 克、粗纤维0.85克、胡萝卜素 .85克、维生素B10.05毫克、维生素B20.09毫克、烟酸1.2毫克、磷52毫克、铁4.4毫克、钙94毫克，还有蒜氨酸、甲基蒜氨酸、大蒜糖等 ▸副作用(坏处)吃多了会影响上火，胃疼，眼睛不适 ▸能吃吗一般人群均可食用野蒜 ▸怎么吃野蒜煮饺子：煮饺子时可以将野蒜剁碎加入馅料中，味道更佳，也增加营养

　　野蒜炒食：炒瘦肉时可以搭配野蒜，油爆香蒜汁浇淋肉，味香诱人

　　野蒜凉拌：做凉拌时，也可以加点野蒜调味，增加香辛味，刺激食欲

　　▸禁忌人群气虚者忌食野蒜 ▸适宜人群一般人群均可食用野蒜 99 阅读在烹饪的过程当中，我们经常会食用到蒜，不管是作为主食还是作为配料，都有自己独特的美味和营养保健价值，而野蒜的和平时所吃的蒜其实是不一样的，野蒜可健脾开胃，助消化，解油腻，促

　　标签：野蒜，野蒜肉丝，野生蒜苗 9009阅读野蒜是一种生长在北方地区的野生蔬菜，它含有很多的钙元素和磷元素等无机盐，对于我们小孩子的身体发育和骨骼的发育是非常好的，所以适当的去食用一些野蒜可以达到强身健体的功效野蒜

　　标签：野蒜，野蒜肉丝，野生蒜苗 607 阅读野蒜是现在很常见的食材，这样的食材在制作上有着很多不错方法，那吃野蒜对身体不会有损害，而且这样食物在吃的时候，对人体各方面，都是有着一些帮助，所以在对它选择的时候，都是可以

　　标签：野蒜,蔬菜,食欲 256阅读蒜是很常见的调味品，对蒜在选择的时候，也是要注意不能随意的进行，蒜不能多吃，而且对胃不好的人，是不可以吃蒜的，否则会使得人体变得不舒服，蒜具有解毒的功效，所以吃蒜是一个放心

　　标签：野蒜,牛蛙,鸡蛋 141阅读大蒜很多人都吃过，尤其对于北方人来说，几乎顿顿离不开大蒜人们在吃面条、吃饺子、吃包子等等食物的时候，都离不开大蒜的调味但是，大蒜的这种味道也使很多人招架不住，使人们特别

　　标签：野蒜，野蒜肉丝，野生蒜苗 2 55阅读如果我们是生活在南方地区，可能我们对野蒜这种蔬菜的了解程度会比较小，因为我们很多出去外面寻找蔬菜，但是对于一些北方的朋友，他们可能会去山上找一些蔬菜，所以她们对野蒜这种事非

　　标签：野蒜，野蒜肉丝，野生蒜苗 0阅读日常生活当中食物的种类是非常多的，但是如果我们搭配不好食物就会对身体造成伤害，所以我们平时在生活中一定要结合身体情况去搭配食物，那么什么人不适合吃野蒜呢，下面一起了解下吧副作用吃

　　标签：野蒜 0阅读饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好所以活在现实中的你，难免需要自己动手做菜而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤那么，下面就跟我一起来学一下野

　　标签：野蒜,锅,虾 0阅读现如今有很多人的身体都处于亚健康状态，除了和不健康的生活方式有关外，饮食不合理也是很重要的一个方面，可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法，野蒜炒咸肉丝做法容易，不想因为饮食不当

　　标签：野蒜炒咸肉丝 0阅读看到精致的菜肴，总是心动不已无奈自己是个手残党，而且时间也允许，野蒜饼的做法简单，可以解决你的烦恼，其制作方法并不困难，但却可以让你享受美食的乐趣，享受味道带来的体验1

　　标签：野蒜饼 0阅读能够拥有健康的宝宝是每个女性在怀孕之后最大的愿望，所以女性在怀孕之后对饮食的要求非常严格，每种食物吃起来都提心吊胆的，那么野蒜这种常见的食物怀孕期间能继续吃吗野蒜，又名薤白、

　　标签：野蒜 0阅读如果你每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福当然，这样的幸福很少有人得到不过，这幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的当然，如果不会做你需

　　标签：汁,野蒜 0阅读随着生活水平不断的提高，越来越多的人更加的开始注重身体的保养，所以日常饮食的调整和改善都是非常重要的，下面一起了解下吃野蒜会上火吗野蒜的营养价值野蒜的营养丰富，每一百克含有脂肪

　　标签：野蒜 0阅读在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一顿可口的饭菜也是非常大的一种幸福如果晚餐没有太多时间准备，可以选择简单的食材，稍加翻炒就可以出锅，野蒜鸡蛋菜饼的做法就是这么简单1、

　　标签：野蒜鸡蛋菜饼 951阅读酸菜鱼是很多人最爱，这样的食物味道独特，而且在吃的时候，对人体驱寒效果也是非常不错，不过对这样食物在吃的时候，也是要注意不能随意的选择，对一些身上有伤口的人，都是不能吃这类

　　标签： 0阅读现在上班族，很多人中午都是自己带饭虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了下面我们就给大家介绍蒜末清炒野苋菜，自己认真学习，以后不用羡煞旁人1.这就是野苋菜，这个

　　标签： 0阅读逢年过节，相信大家都会回去看看自己年迈的父母，这是关心，也是孝道孝敬父母的方法很多，最好的应该是默默陪伴他们，自己动手给他们做点好吃的下面，就让带着大家来学习下关于蒜酱

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　　标签： 0阅读我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下腊野味炒蒜薹的做法，好好学习一下标签： 12174 47阅读女人说，我快感来临之前都需要老公爱抚我的阴蒂和 ，还有轻轻地咬我 ，女人说热情而对 已有经验的妻子，她们的阴蒂通常都会在被丈夫爱抚之前早已勃起而变硬但是经验较少的妻

　　标签： 阅读自古以来男人就一直追求着坚挺，壮阳，在这过程中也发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物标签： -19 阅读爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康多项科学研究显示，一些身体部位的“缺陷”实际上是对健康非常有益的标签： 44679 9阅读奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家特别是女性，更

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