4個月寶寶要補鈣嗎

　　4个月宝宝要补钙吗

　　在宝宝四个月的时候正是可以适当添加辅食的时期，宝宝也会慢慢的在这个时期开始长牙齿，众所周知钙对于骨骼的重要性，因此四个月的宝宝是否需要补钙也逐渐走进父母的眼球这个问题其实要根据宝宝自身是否具有缺钙的症状，因为即使是宝宝也可以通过摄取的食物来补充身体需要的钙元素，宝宝补钙有以下一些方法

　　1、食补是最佳的补钙方法4个月宝宝已经可以适当的添加辅食，如果宝宝缺钙并不算很严重，可以在平常的饮食中添加虾皮、豆类、鱼类等食物也可以用一些含钙高的坚果磨粉溶于温水中喂给宝宝喝；

　　2、服用钙剂是最有效的方法如果宝宝缺钙比较严重，可以适当的给宝宝服用补钙剂目前，补钙产品的钙源大致分为三种：矿石加工提纯的精制碳酸钙、动物骨骼中提取的钙以及海洋生物中提取的钙但随着环境污染的加重，动物或海洋生物都有可能因为周围环境污染而导致体内含有大量的有害物质，如铅、汞等重金属这些重金属离子一旦进入人体后将再次沉积于人体骨骼，且难以逆转，从而造成重金属比重超标因此，挑选矿石加工提纯的精制碳酸钙是再合适不过了，且碳酸钙经多年临床验证，应用广泛，副作用少尤其是进口品牌提纯工艺好，安全性高父母可以选择含钙量较丰富的无机钙，如葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙、钙之缘片等钙剂可在两餐间服用，以减少食物对钙的影响但要注意的是，补钙剂不能吃太长时间；

　　3、服用乳钙乳钙类产品是由纯天然牛乳提取，不会伤到肠胃，特别适合宝宝吸收对于4个月宝宝来说，父母可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或宝宝的奶瓶嘴上让宝宝舔食，也可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中；

　　4、适当地晒太阳父母可以经常带宝宝在户外活动紫外线的照射有助于维生素D的生成而维生素D对宝宝吸收钙是有帮助的同时要注意保护宝宝头部以免受到阳光直射，晒伤皮肤可以用透明的布遮挡一下紫外线，或晒前涂些儿童防晒霜;冬天注意保暖4个月宝宝晒太阳时不要隔着玻璃窗而且，要尽量多露出皮肤还有4个月宝宝在晒太阳时不宜空腹，晒前最好不要洗澡