端午節營養早餐芝麻香煎粽子
2020-01-14 07:46 来源：璧山县养生网
今年端午节又到了，发的粽子我准备换个吃法，芝麻香煎粽子，香煎后撒上一些芝麻，香气扑鼻，外焦里嫩，软糯香甜，家人非常喜欢吃，接下来就跟我来学习做法吧
【芝麻香煎粽子】
【主料】
咸粽子1个
【辅料】
橄榄油适量、白芝麻2勺
【做法】
1.食材：咸粽子
2.白芝麻
.将粽子的竹叶去掉
端午节营养早餐芝麻香煎粽子
4.然后切成厚片
5.烧热锅倒入适量橄榄油，放入切片的粽子
6.中火煎至两面金黄色
7.调入白芝麻，转小火
8.反转粽子让它两面都沾满了香香的芝麻
端午节营养早餐芝麻香煎粽子
小贴士
放入芝麻的时候切记要马上转小火，不然一下就焦了
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解
糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成 杜仲糯米酒 ,饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效还有一种 天麻糯米酒 ,是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿如 刺梨糯米酒 ,常饮能防心血管疾病，抗癌
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