饮食瘦身法是目前最流行的一种瘦身方法权衡

【中关村报道】近日 摘要：饮食瘦身法是目前最流行的一种瘦身方法，通过利用中药的相关功效，将其制成茶饮，对于那些不想通过吃药减肥的MM们来说，确实是一种不错的选择。 完美身形是许多女性都十分想要拥有的，然而冬季又是一个十分容易长胖的季节，所以MM们对于这一季节的也是特别的关注的。在我们的日常生活中，我们可以通过许多种方式进行减肥，中医减肥就是其中的一种。如果你是一位想在冬季瘦身成功的MM，那么下面就给大家介绍一种自制的瘦身茶，让你可以更好的拥有完美的身形。

名称：

作用：此茶的最主要功效是可以去脂通便，同时还可以起到减肥的目的。

材料：金银花，菊花，以及各50克，同时加入适量的蜂蜜即可。

做法：首先，请装饰金银花，菊花，山楂等原料一同放入锅中，再在锅内加入2000cc的水，煎煮大概三十分钟，然后再将其中的汁液过滤出来。接着再加水煮一次，重复上面的步骤，即滤汁，再将滤出来的汁液放在火上加热，将其烧至微微沸腾的时候移出，放凉，喝的时候再往其中加入少放蜂蜜即可，这样一道可以让你轻松变瘦的自制瘦身茶就大功造成了。

饮食瘦身法是目前最流行的一种瘦身方法，通过利用中药的相关功效，将其制成茶饮，对于那些不想通过吃药减肥的MM们来说，确实是一种不错的选择。所以MM们，赶紧行动起来吧，自己做一下以上的茶饮，相信它一定可以帮助你取得十分不错的效果，你也一定会爱上中药减肥这一减肥方法的。

有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。