豆腐補腎嗎

　　豆腐是我们生活中最常见的食材，众所周知，豆腐是用豆子磨成的，从中医角度来说的话，豆腐性温和，具有很好的补肾的功效，尤其是滋养肾阴，滋阴补血的功效非常的好老年人适当的吃一些温热的豆腐，对于老年人晨起腹泻，尿频有很好的辅助治疗作用可以说豆腐是中老年人养生保健的佳品豆腐中含有豐富的優質蛋白，可以起到保健身體的作用，適當吃豆腐對人體有好處，豆腐具有補腎壯腎的作用，而且可以起到滋陰補氣的作用，對身體有一定的好處，能夠維護人體的健康狀況，但是也要注意不能過量至適量吃對身體有好處，過量吃鹽會加重腎臟的負擔，豆腐吃對方法補腎效果絕佳1、四神煲豆腐锅原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两做法：芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时功效：补肾壮肾，滋阴补气2、猪肚三神汤锅原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具做法：将益智仁煎汤去渣将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内放入炖锅中，文火炖熟后三小时功效：主治肾亏气弱，滋补肝肾 、枸杞淮山海参汤锅原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枸杞五钱、海参八两、红枣二十粒做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时功效：养血补阳，滋肾养肝豆腐吃对方法补肾效果绝佳，掌握豆腐的正确吃法对身体有好处，适量吃豆腐可以补充优质蛋白，并且能补充身体需要的多种微量元素，可以起到美白皮肤的作用，并且有利于肾脏健康，适当吃豆腐可以保健身体