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仙人粥

2019-11-20 06:52 来源：璧山县养生网

　　【来源】民间方

　　【原料】何首乌克，粳米60克，红枣 -5枚，红糖（或冰糖）适量

　　【制作】先将何首乌用砂锅煎取汁，去渣后加入粳米、红枣，文火煮粥，待粥熟，加入适量红糖或冰糖，再煮一二沸，乘热服食

　　【用法】每天服次，天为一疗程间隔5天再进行下一疗程

　　【功效】养血益肝，固精补肾，健筋骨，乌须发适用于头发枯燥发黄、须发早白并可用于头晕、耳鸣、失眠、腰膝软弱、梦遗滑精、崩漏带下、久痢等症

　　【宜忌】大便溏泄者不宜食用服药粥期间忌食葱、蒜，忌冷服熬煮时禁用铁锅

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