食療美容排毒女人吃出紅潤臉色

　　爱美的女性都是知道，拥有健康的身体，才能够有美丽的外表，其实只要正确健康养生，可以助你青春永驻那么，在日常生活中我们的可以通过食疗美容排毒，让你拥有红润脸色，下面就为大家介绍一下食疗美容排毒的食物

　　荔枝

　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效李时珍在《本草纲目》中说： 常食荔枝，补脑健身 《随身居饮食谱》记载： 荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳

　　现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果

　　木耳

　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效古书记载，木耳 益气不饥，轻身强志 木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为 素中之荤

　　木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用

　　黄瓜

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症

　　微微健康温馨提示：以上讲述开头通过食疗美容排毒，帮助女人吃出红润脸色，爱美的女性不妨多吃哦让女性医生健康美丽