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萵筍炒蟶子的做法

2020-01-10 03:12 来源：璧山县养生网

　　文章导读食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过为了满足你的这个需求，现在就来为你介绍下莴笋炒蛏子的做法

　　1.材料：莴笋（已去皮）、蛏子（已吐完泥沙）、姜片、干辣椒（已剪开）

　　2.将已吐完泥沙的蛏子洗净，捞出待用

　　.将去皮的莴笋清洗一下

　　4.放在案板上切成片，待用

　　5.将清洗好的蛏子下入清水锅中，搁入姜片、加适量的料酒

　　6.焯开至开口，捞出

　　7.晾凉一下

　　8.随后，晾凉好的蛏子剥壳、取肉，待用

　　9.烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅

　　10.接着，合入切好的莴笋翻炒翻炒至断生

　　11.然后，合入剥好的蛏子翻炒一下

　　12.最后，加适量的盐

　　1 .调味炒匀，即成

　　14.出锅，装盘

　　今天这道莴笋炒蛏子，你可不能错过它的方法，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下

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