草莓能降血糖嗎
2020-01-10 03:37 来源：璧山县养生网
在日常生活中，糖尿病人需要在饮食上格外的注意，特别是一些淀粉含量高或者糖分含量高的食物都应该避而远之对于一些水果往往含有的糖分都非常的高，那么草莓有降血糖的功效吗草莓的热量较低，可以防止餐后血糖迅速上升，而且不会增加胰腺的负担此外，草莓富含維生素和礦物質，具有輔助降糖的效果糖尿病患者吃水果的时候，应该坚持总量控制，少量作为基本原则，再吃水果的同时，适当减少主食的量，糖尿病患者如果每餐能减少一点儿主食，就可以在两餐之间增加一定量的水果，如柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等水果，含有丰富的各种营养元素，对于糖尿病患者身体来说很有帮助，因此，糖尿病患者可以适当吃一些水果，但量一定不要太大要求2、合适的水果糖尿病患者并不是所有水果都适合吃，我们知道水果种类很多，但不同品种的水果，由于生长地点、时间、季季节、成熟早晚不同，要尽量选择新下来的、非后熟期的水果，这样对血糖的影响会降到最低要求 、合适的时间糖尿病患者吃水果的时间，应该把握住，对于患者来说，尽量选择在两餐之间，饭前或饭后立即吃水果，对血糖影响比较大，吃完以后最好适度做点运动，以帮助更好地控制血糖，有利于身体的健康
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