鼻子總有鼻涕喉嚨痰多

　　鼻子总有鼻涕喉咙痰多

　　鼻子总是觉得有鼻涕，而且喉咙痰还比较多很多人平时都出现过这种情况，一般这种情况很可能是慢性鼻炎引起的，大家都知道鼻炎是很容易反复发作的，治疗鼻炎是一个比较漫长的过程，大家需要有信心，在治疗的时候一定要保持心情舒畅，这样对于鼻炎的恢复是有辅助作用的，饮食上要以清淡为主

　　慢性鼻炎之所以被称为慢性鼻炎，是因为它的发病是循序渐进的，不知不觉中你就得了慢性鼻炎所以慢性鼻炎的起因不易被人察觉，那么平时生活中我们就更应该注意到一些生活细节，来预防慢性鼻炎的发生

　　1、油炸刺激辛辣食物少吃海鲜类产品会刺激诱发炎症，所以最好也要少吃一些，或者不吃

　　2、饮食多样化鼻炎患者应该做到不挑食，除了易诱发疾病的食物外，其它食物都应该吃一些，比如维生素含量丰富的多种水果和蔬菜，都应该吃，每天可吃不同种类的蔬菜水多

　　3、对鼻子或者面部常常热敷，改善局部的血液循环，起到预防和缓解的做用

　　4、生活起居应有一定的规律，禁通宵上，熬夜加班

　　5、多参加体育运动，增强身体素质，这是预防的根本，也是治愈的根本

　　6、遇到感冒患者应注意避免接触，尤其是手部或一些肢体的接触

　　7、养成良好的卫生习惯，避免病毒的传播感染

　　引起慢性鼻炎的原因：

　　1、遗传因素：一般来说，患萎缩性鼻炎有遗传因素在里面，过敏性鼻炎也是和之中的家族过敏史有关，但是急慢性鼻炎，是没有遗传因素在里面的但是一个家庭中往往会有几个家庭成员都患有慢性鼻炎，这说明，鼻炎和他们的一些共同的生活习惯，以及共处的环境因素，还有身体素质是有关的

　　2、环境影响：长期或频繁处于污染的环境中，因体质的不同，很多人就会慢慢患上慢性鼻炎有数据表明，近年来鼻炎高发，和环境污染有着重要关联

　　3、呼吸道感染：抵抗力低下的人容易出现感冒，而引急性鼻炎，当其反复发作或者是因为治疗不当就会转变成为慢性鼻炎

　　4、全身因素：患有一些慢性疾病，内分泌失调，营养不良的人群，是鼻炎的高发人群