上梁不正下梁歪.权衡

摘要：上梁不正下梁歪，颈椎病很容易造成腰间椎盘突出等隐患。端正的坐姿除了表现出精神的面貌，还能塑造身体曲线，避免进一步的恶化。

1.颈椎的退行性变

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性；②-椎间盘间隙的出现与血肿形成；③椎体边缘骨刺形成；④颈椎其他部位的退变；⑤椎管矢状径及容积减小。

生产 250,000 吨纱 2.性颈椎椎管狭窄

近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。

.慢性劳损

慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：

（1）不良的睡眠 不良的睡眠 因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

（2）不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

（ ）不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

4.颈椎的先天性畸形

在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。

5个缓解疼痛的有效方法

如今10个都市人中，就有7个患有颈椎病，而且其中两个还是严重性。可想而知，工作和生活的各种压力，让你的颈椎十分受伤。不要等到严重的时候才意识到健康的重要性，从日常的小动作开始。解放颈椎，拥抱健康！下面几个小动作，大家在工作的时候可以做做哦。

1、歪脖子

还记得很火的歪脖子头像吗？它其实反映了办公室人员的通病。经常久坐不动，面对电脑一直重复动作，让你的健康指数慢慢下降。工作中潜意识的告诉自己要动动 歪脖子 。左边三下、右边三下。避免肌肉紧绷。

2、抬头、仰头

做完歪脖子动作后，试试抬头、仰头。首先低下你的头部，尽量让你的下巴靠近身体；然后再向后仰头，这时不用太勉强自己，避免拉伤。

、颈椎

可以找专业的按摩推拿师，按摩颈肩背，你会惊讶平时的自己竟然这么劳累！日常也可以自己按摩，主要是颈椎处。每次按摩 -5分钟即可。

4、端正的坐姿

上梁不正下梁歪，颈椎病很容易造成腰间椎盘突出等隐患。端正的坐姿除了表现出的面貌，还能塑造身体曲线，避免进一步的恶化。

5、选择合适的枕头

睡眠是最佳的方式方式，合适的枕头能保护你的颈椎，提高睡眠质量。还能避免。

活血化瘀，通络止痛。用于颈椎病腰椎骨质增生的瘀阻脉络证，具有缓解疼痛、改善活动功能的作用。