巧克力1

　　简介巧克力是以巧克力豆做为主料的一种混合型食品，其主要原料是可可豆巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值巧克力对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效對胃液中的蛋白質分解酵素具有活化性的作用，可幫助消化

　　季节全年

　　▸功效与作用提高免疫力、增强记忆力、防癌抗癌、开胃消食、抗衰老 ▸营养价值(好处)1. 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；

　　2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；

　　. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；

　　4. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；

　　5. 巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；

　　6. 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以复到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；

　　7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质 ▸副作用(坏处)巧克力没有副作用 ▸能吃吗能吃 ▸怎么吃1.巧克力豆含高脂肪，是高热量食品，不可大量食用；

　　2.儿童最好不要食用巧克力，不易消化 ▸禁忌人群儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者应少吃巧克力有心口痛的人要忌食巧克力 ▸适宜人群一般人群均可食用巧克力 68745阅读今天告诉你一个小秘密，运动过后喝巧克力奶可加速身体恢复快来看看是因为什么原因吧!据《印度时报》6月24道，《力量与训练研究杂志》刊登美国得克萨斯大学

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