冰糖紅棗雪梨蓮子銀耳湯的做法
2019-12-09 16:54 来源：璧山县养生网
文章导读经济的发展，使我们身上的压力越来越大，每天待在公司的时间也是越来越长这样的我们，不得不每天拿起叫外卖，但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的所以，到了周末节假日，我们都愿意自己下厨做饭吃現在，就讓來為大家說一下關于冰糖紅棗雪梨蓮子銀耳湯的做法
1.雪梨去皮切块
2.莲子泡水一小时
.温水泡发银耳，泡一小时以上提前一晚泡最好其实一大朵就够了，我泡多了
4.银耳泡好后，洗净，剔除黄色底部，撕成小条
5.将莲子、银耳装盅，放两粒大红枣，红枣撕开以便入味
6.放入雪梨，加适量水我使用的是电炖盅，隔水炖，效果非常好
7.电炖盅，选择快炖 小时，搞定，坐等
8.快炖好之前添加少许冰糖时间到，上成品，银耳入口即化，红枣香甜，雪梨入味，莲子软糯此汤适合在寒冷冬季，滋阴养颜，化痰止咳
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