咳嗽能吃毛豆嗎

　　咳嗽能吃毛豆吗

　　如果换的换了咳嗽这种疾病是需要在饮食上忌口的，因为有很多食物都容易导致患者的病情加重，我们吃一些比较辛辣刺激的食物的时候就会对嗓子产生一个刺激，这个时候就会想要咳嗽，毛豆是生活中比较常见的一种食材，在很多时候我们都会知道她，那么患了咳嗽能够吃毛豆吗?

　　咳嗽可以吃毛豆吗

　　毛豆是还没有剥去外皮黄豆的称谓它具有很高的营养价值，我国食用毛豆具有悠久的历史，可以说与中华民族的繁衍生息有着密不可分的关系对于咳嗽来说，食用毛豆并没有什么禁忌问题，但也要注意不要食用过多，尤其是消化系统不好的人群，因为过多食用毛豆容易导致胃部胀气的发生

　　毛豆的营养价值很高，特别是蛋白质的成分高的，孩子用着是很好的即使是在咳嗽期间，也是不会有影响的，只要孩子没有肠道功能异常等就可以食用的，记住量不要大了

　　能驱除邪气，止痛，消水肿能除胃热，通瘀血，解药物之毒吃多了会滑脾因为它的豆荚上有毛，毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处

　　毛豆的功效与作用

　　1、毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇含量

　　2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平

　　3、毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘，降低血压和胆固醇

　　4、毛豆中的钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降

　　5、毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一 毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松