秋天能喝绿豆汤吗

在秋天的时候温度比较低，尽量的不要去喝一些凉性的饮品，尤其是秋天不宜喝绿豆汤，因为绿豆太寒会凉到肠胃，而秋天主要是吃一些热的，给身体增加能量，多加滋补，所以秋天尽量不要去喝一些饮料，还有夏天经常喝的一些凉皮，可以喝些八宝粥，把各种各样的食材搭配在一起，这样有助于滋补。秋季温度偏低而绿豆又属于凉性，所以秋季不适宜喝绿豆粥。绿豆有食中佳品，济世食谷之美称。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、利水，治暑热烦渴、水肿等症。绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。不过应当注意，绿豆属于凉性药食之品。入秋之后气候开始逐日改变，昼夜温差不断加大。患有胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症的患者，应当禁食绿豆粥。身体虚寒或脾胃虚寒者若过量饮用会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。根据时令喝粥：冬天适合喝"八宝粥"，温胃健脾;夏天喝"绿豆粥"，清热消暑;春天喝"菊花粥"，养肝解毒;秋天喝"银耳粥"，滋阴润燥。根据养生健康喝粥：失眠者可喝"百合莲子粥"安神补心;腰膝酸软者喝"枸杞桑葚粥"补肾壮骨;产妇可以喝"小米红糖粥"养血健脾;水肿者可以喝"红豆荷叶粥"清热利湿;大便溏泻者可以喝"大枣糯米粥"健脾益气;小便不利者可以喝"苡仁玉米粥"利水渗湿;便秘者可以喝"山药蕃薯粥"益气通便。立秋后的秋老虎会使我国部分地区连日晴朗且日射强烈，重新出现暑热天气。秋老虎损伤人体的津液，使人们感到炎热难耐，出现皮肤干燥、眼干裂、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状而危害健康。秋老虎亦称之为秋燥，若能适时、适量地食用绿豆汤，就能平安度过"多事之秋"。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持体液和电解质的平衡有着重要的意义。绿豆汤煮的时间不能太长，用大火煮沸15分钟即可。这样熬煮出来的绿豆汤不仅清澈、碧绿，而且祛暑效果好。如果喝绿豆汤时适当加点盐，还可以补充人体因出汗过多而带来的矿物质流失。若是为了清热解毒，最好把豆子煮烂，连汤带豆子一起吃，虽消暑效果较差，但清热解毒的效果更强

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