孕婦可以吃醬油和醋嗎0
2019-12-12 20:24 来源：璧山县养生网
女生怀孕之后要特别注意，尤其是吃的东西要特别注意，尽量不要在外面吃东西，外面的东西食物添加剂特别多，不利于婴儿的发展孕妇要注意饮食的卫生，还是要吃的比较清淡，不要吃辛辣有刺激性的食物酱油和醋都是可以吃的，酱油要少吃点，怕将来会影响婴儿皮肤颜色孕婦可以吃醬油和醋的，但是不建議醬油吃太多，因為過咸，但是不要食用過多的辛辣調味品，如姜蒜，蔥等，達到均衡的飲食即可，可以少量的食用不要吃辛辣的食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘螃蟹、荔枝、桂圆、薏米、山楂、杏仁大寒或活血的都不能吃，这些会导致流产，易上火的、易过敏的都不要吃，浓茶、饮料、烧烤、大排档等等都不要吃了孕妇不能吃罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏孕妇不能吃菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸草酸可影响锌、钙的吸收孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育孕妇不能吃巧克力过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃
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