冬季適合女生的補血養生湯
2019-11-07 18:46 来源：璧山县养生网
冬天来了，很多女孩的脸色也渐渐变得暗黄，冬天是个进补的好时候，女人喝什么汤补身体冬天适宜喝什么汤你知道吗为您推荐几款
一、补血粳米汤材料
粳米100克，川芎 克，当归6克，红花2克，黄芪4克调料：大葱 克，姜 克，盐1克做法：1、将米洗净，用水浸泡；2、当归、川芎、黄芪切成薄片； 、前三味药与红花一起装入干净的小布袋中；4、药袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；5、再将粳米放入药汁中煮粥；6、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用
健康提示：活血行气，补养气血；女性常食能调经补血、驻颜美容食物相克：粳米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风
二、补血肝枣汤材料
猪肝、鸭肝各一个，菠菜200克，大枣 0克，黑木耳200克调料：盐2克，姜5克做法：1、 猪肝和鸭肝都切片；2、 菠菜洗净后切段； 、 将肝、大枣和黑木耳都放入锅内，加水适量，小火煮 0分钟；4、 加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可
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