鵝蛋功效與禁忌是什么

　　平时我们吃的主要的蛋类就是鸡蛋鸭蛋，吃鹅蛋的机会并不多，其实鹅蛋的营养价值也非常的高，要比鸡蛋鸭蛋个头更大，同时它的营养成分也非常的丰富，比如说富含多种维生素和矿物质，富含蛋白质和脂肪，虽然感觉它的质地比较粗糙，吃起来有一定的草腥味，但是它的营养价值却不输于鸡蛋和鸭蛋，经常吃一些鹅蛋，不但可以提高身体的免疫力，同时还有很好的美容养颜的作用，尤其是对于孕妇来说，更容易被身体吸收，更有助于胎儿的生长发育吃鹅蛋的好处吃鹅蛋的好处都有哪些下面一起来看看吧1、鵝蛋是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品当然每天不宜食用超过三个鹅蛋，否则容易损伤内脏2、吃了鹅蛋的妈妈，不仅有利于保胎，还有助于胎儿脑发育丰富的蛋白质和卵磷脂，可促进宝宝生长发育 、鹅蛋甘温，可补中益气，故可在寒冷的节气里多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭4、对于记忆力差的孩子来说，鹅蛋是最好的食疗用品其做法是：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天吃鹅蛋的好处非常多，尤其对于孕妈妈，更是滋补良品但是凡事都不宜过量，适量地补充鹅蛋好处明显；过量食用鹅蛋，则会造成消化不良，出现不良反应吃鹅蛋的禁忌虽然鹅蛋营养价值高，但若食用不当也会给身体健康造成影响下面一起来了解一下吃鹅蛋的禁忌吧1、吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，不然会给肠胃造成负担，引起不适2、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则会伤元气 、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，因此每天食用不宜超过 个，以免损伤内脏4、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋